Personal Training & Workouts

COREFIT

Ziele setzen. Muskeln aufbauen. Körperfett reduzieren. Sich ans Limit bringen. Effektiv, individuell, exklusiv.

Perfekt auf dich abgestimmt

PERSONAL
TRAINING

Wenig Zeit, aber klares Ziel? Dann ist das Personal Training bei COREFIT genau das richtige für Dich!

Durch gemeinsame, wöchentliche Trainings, Körperanalysen, Ernährungs- und Trainingspläne, regelmäßige Anpassungen und den Fokus auf Deine berufliche und gesundheitliche Situation erreichen wir Deine Ziele – ganz ohne Abstriche!

Personal Training Nick

Teilnehmer

alleine oder in kleinen Gruppen

Fokus

Deine ganz
individuellen Ziele

Wann?

Meld Dich bei uns, wir machen einen Termin aus!

Lana Corefit Workout

Bringt dich an dein limit

COREFIT
WORKOUT

Zeit ist kostbar, genau wie Dein Körper. In 45-60 Minuten erzielen wir das bestmögliche Ergebnis und pushen Dich aufs nächste Level!

Im COREFIT Workout werden Elemente aus Crossfit, Freeletics und dem klassischen Kraftsport vereint.
Die perfekte Kombination, um Deine Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft zu verbessern, Dich Deinem Ziel näherzubringen – und einfach Spaß zu haben!

Im COREFIT Workout werden Elemente aus Crossfit, Freeletics und dem klassischen Kraftsport vereint. Die perfekte Kombination, um Deine Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft zu verbessern, Dich Deinem Ziel näherzubringen – und einfach Spaß zu haben!

Teilnehmer

Sportanfänger &
Fortgeschrittene

Kurse

Kleingruppen,
5 – 10 Personen

Fokus

Leistungssteigerung,
Muskelaufbau,
Gewichtsreduktion

Macht dich frei

BOX
Training

Ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, bei dem Du bis zu 700 kcal verbrennst!

In unserem Kurs boxst Du Dich fit und gesund. Ein erfahrener Boxtrainer motiviert Dich dabei durch verschiedene Bewegungsabläufe, das Beste aus jedem Training herauszuholen. Du kannst den Alltagsstress rauslassen, hast mit Gleichgesinnten eine Menge Spaß und fühlst Dich danach einfach frisch und lebendig.

In unserem Kurs boxst Du Dich fit und gesund. Ein erfahrener Boxtrainer motiviert Dich dabei durch verschiedene Bewegungsabläufe, das Beste aus jedem Training herauszuholen. Du kannst den Alltagsstress rauslassen, hast mit Gleichgesinnten eine Menge Spaß und fühlst Dich danach einfach frisch und lebendig.

Teilnehmer

Sportanfänger &
Fortgeschrittene

Kurse

Kleingruppen,
5 – 10 Personen

Fokus

Kraft, Schnelligkeit, Koordination,
Gewichtsreduktion

vom sportmuffel bis zur sportskanone

kids
workout

Mit Spaß zum Ziel – Sport und Bewegung sind entscheidend für die Entwicklung deines Kindes!

Wir kombinieren einen spielerischen Ansatz mit effektiven funktionellen Ganzkörperübungen und fördern so die Schnelligkeit, Kraft und Körperbeherrschung der Kinder. Das Kids Workout ist sowohl für Sportmuffel und -anfänger als auch für Sporterfahrene das richtige. Durch kleine Gruppen können wir individuell auf die einzelnen Kids eingehen.

Wir kombinieren einen spielerischen Ansatz mit effektiven funktionellen Ganzkörperübungen und fördern so die Schnelligkeit, Kraft und Körperbeherrschung der Kinder. Das Kids Workout ist sowohl für Sportmuffel und –anfänger als auch für Sporterfahrene das richtige. Durch kleine Gruppen können wir individuell auf die einzelnen Kids eingehen.

Teilnehmer

für alle Kinder von 7 – 12

Kurse

Kleingruppen,
5 – 10 Kinder

Fokus

Koordination, Kraft, Ausdauer für mehr Selbstbewusstsein

Körperliche Gesundheit als Fundament

MOBILITY
TRAINING

Ein besseres Körpergefühl durch unsere Mobility Kurse. Perfekt als Ergänzung zu intensiven Workouts.

Gezielte Körpergewichtsübungen sowie Dehnung und Mobilisation verhelfen Dir zu einer Kräftigung der Muskulatur, Stabilisierung der Gelenke und Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Durchblutung –
die elementaren Voraussetzungen für Deine Gesundheit.

Gezielte Körpergewichtsübungen sowie Dehnung und Mobilisation verhelfen Dir zu einer Kräftigung der Muskulatur, Stabilisierung der Gelenke und Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Durchblutung – die elementaren Voraussetzungen für Deine Gesundheit.

corefit balance melli

Teilnehmer

jede Altersgruppe,
jedes Fitnesslevel

Kurse

Kleingruppen,
5 – 10 Personen

Fokus

Beweglichkeit,
Gleichgewicht,
Stärkung

COREFIT Kursplan

Montag

Corefit Workout
Melli
17:30 – 18:30

Corefit Starter
Nick
18:30 – 19:30

Dienstag

Corefit Workout
Henrik
19:00 – 20:00

Mittwoch

No pain, no gain
Melli
17:30 – 18:15

Corefit
Mobility

Melli
18:30 – 19:30

Donnerstag

KIDS Workout
16:00 – 16:45

Boxen
17:30 – 18:30

Corefit Workout
Nick
19:00 – 20:00

Freitag

Corefit
Mobility

Melli
16:00 – 17:00

Samstag

Corefit Workout
NICK
12:30 – 13:30

Corefit
Morning
Workout

Nick
9:30 – 10:15